お腹周りは、一番先に脂肪がつくのに、脂肪が一番おちにくい場所ですね。 また、年齢を重ねると基礎代謝も下がって、脂肪も燃焼しにくくなっていきます。 どんなエクササイズが効果があるの?と思っている方も多いでしょう! 効果のあ・・・